保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Macks】美國 泡棉耳塞 10副裝 防噪音 飛行 游泳 適用的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 頭部
產地
- 美國
商品規格
- 桃紅色女士專用耳塞
平均降噪30分貝
適合耳道較小人群
場合：睡覺、閱讀、旅行、學習
香檳金色耳塞
平均降噪32分貝
經典款式
場合：吵鬧的音樂會、電動工具、射擊活動
、賽車運動、響亮的事件、學習
湖藍色耳塞
平均降噪29分貝
經典款式!適合大多數人群
場合：睡覺、學習、工廠噪音、工作、旅行
紫色耳塞
平均降噪29分貝
適合青少年及耳道較小人群
Mack耳塞採用高密度回彈泡棉，回彈
性好，塞入耳朵後依照耳道輪廓回彈
以達到較好的降噪效果。
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文章來源取自於：
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